桑名ほんぱく2017

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やってこそわかる!気持ちの良い運動「レンコウ」。試してみよう!

市内を一望できるカフェで、腹式呼吸体操「練功」

練功とは気功の一種で、音楽に合わせ腹式呼吸とストレッチを行うことで、血のめぐりを良くする中国式健康体操です。「首、肩、腰、足の筋肉を解すストレッチ体操」「関節を緩め内臓の緊張をほぐすバランス体操」「呼吸機能を無理なく向上させる呼吸体操」の3コースからできています。大空の下、普段使わない筋肉を動かして心地よい疲れを感じてください。その後、市街を見下ろしながら、ランチ、コーヒーを。身も心もリフレッシュ!楽しいひと時をお過ごしください。

注意事項

※国道258号線沿いホテル「オレンジアベニュー」隣

※動きやすい服装、靴でお越しください。

※ランチセット代込み

※好奇心のある方は、裏山散策はいかがでしょうか。

※雨天の場合は同じ敷地内の古民家で行います。

下記実施スケジュールからお好きな日程にご予約下さい

案内人

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練功  NPO法人日本健康づくり協会三重支部

私は、身体に異変があって医者に行くまでもない時に、情報を見聞きして色々なものを試したところ、たどり着いたのが練功でした。今までにない気持ちよさを感じられるようになってから続けています。継続は力ですよ!

集合場所

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BENIYA FACTORY

〒511-0851

三重県桑名市西別所2005-4

駐車場:無料有

国道258号線沿いホテル「オレンジアベニュー」隣

最寄りバス停名:三重交通バス「太夫」

申し込み・問い合わせ先

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桑名ほんぱく公式webサイト 又は 長谷部 由美子 ☎080-4966-4311

実施スケジュール

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第1回

実施日時
2017/10/23(月) 10:00 〜 13:30
予約開始
2017/09/05 09:00
予約終了
2017/10/16 17:00
料金
1,800円
定員
8 / 10 人
空席通知登録
1人
最少催行
3人

第2回

実施日時
2017/11/06(月) 10:00 〜 13:30
予約開始
2017/09/05 09:00
予約終了
2017/11/05 17:00
料金
1,800円
定員
9 / 10 人
最少催行
3人

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