桑名ほんぱく

Original
Original

メニュー

Display

テーマで探す

Display
  • Original
  • Original
  • Original
  • Original
  • Original

キーワードで探す

Display

桑名ほんぱくレポート

Display

桑名ほんぱくレポート

練功(れんこう)は奥深い!

練功とは、ゆっくりとした運動に呼吸を合わせたものです。見ていると簡単そうに見えます。実際に桑名ほんぱく事務局の職員もやってみたら、身体の動きと呼吸のタイミングを合わせるのが難しく四苦八苦。講師の丁寧な指導のもと、何とかやり切りました。でも、普段あまり使わない筋肉が悲鳴を・・・。

お昼は贅沢なはまぐりランチ

練功の会場となったはまぐりプラザにある食堂「はまかぜ」で、焼きはまぐり、はまぐりの磯辺揚げなど堪能。運動の後のランチは最高ですっ!

参加者のコメント

普段、食べる機会のないはまぐり定食を食べることができ、体を動かすこととのセットでとてもよかったと思います。